警惕！8月仍是手足口/疱疹性咽峡炎高峰，家庭防护清单请收好
虽然已入秋，但8月依然是手足口病和疱疹性咽峡炎的“次高峰”期。这两种由肠道病毒引起的“双胞胎”传染病，最喜欢盯上5岁以下的宝宝。面对来势汹汹的病毒，家长们不必恐慌，只需掌握科学的家庭防护清单，就能为孩子筑起坚实的健康防线。
1. 认清“病毒兄弟”，早识别早安心
这两种病都会引起发热和咽痛，但核心区别在于疱疹的位置。疱疹性咽峡炎的疱疹仅局限在口腔咽喉部，孩子往往疼得拒食、流口水；而手足口病除了口腔，手心、足底和臀部也会出现皮疹。绝大多数患儿都是轻症，一周左右即可自愈，家长只需做好居家护理。
2. 把好“手卫生关”，家长也要洗
勤洗手是预防的最有效手段。饭前便后、外出回家，务必用洗手液和流动水按“七步洗手法”清洗至少20秒。特别提醒：成年人感染后多为隐性，症状轻微但同样具有传染性。家长回家后，务必先洗手、换衣服再抱孩子，避免成为“沉默的传染源”。
3. 消毒别用酒精，选对才有效
一个常见误区是用酒精擦拭玩具。肠道病毒对酒精有天然耐受性，75%酒精根本无法杀灭它。正确的做法是：使用含氯消毒剂（如84消毒液）擦拭桌面和玩具；餐具、奶瓶煮沸20分钟；衣物和被褥勤换洗，并在阳光下暴晒。
4. 居家护理，清淡饮食护肠胃
如果不幸中招，居家护理要到位。饮食上以温凉、清淡的流质或半流食为主（如放凉的粥、烂面条），避免过烫、过酸刺激溃疡面。同时，给孩子剪短指甲防止抓破疱疹，自发病至症状完全消失后1周，尽量不送幼儿园，避免交叉感染。
5. 紧盯重症信号，及时就医
虽然多为轻症，但若孩子出现以下情况，请立即送医：持续高热超过39℃且退烧药效果不佳；精神萎靡、嗜睡或烦躁哭闹不止；频繁呕吐、肢体抖动、站立不稳；呼吸急促或面色苍白、手脚冰凉。
预防胜于治疗。除了日常防护，建议6月龄至5岁的适龄儿童尽早接种EV71疫苗，这能有效预防重症手足口病。科学防范，用心守护，让宝宝平安度过换季期！